吹き出物に悩み便秘を改善させると良くなった!

私が悩んでいたのは、32歳の時です。その時、仕事と育児で大変な時期で美容のことをあまり考えていませんでした。しかしますます老け込んでいく自分を見て、これでは行けないと思うようになったのです。周りの友人たちは、美容面もしっかりしているし私だけ取り残されていると思うようになったのです。そして一番悩んでいたのは、なんといっても吹き出物ができてしまう事でした。それの原因は、便秘だと思ってます。それは便秘がひどくなると、そのように顔にブツブツできてしまうからです。そのままにしていると、その後にシミになったりしていることもあり、真剣になんとかしたいと思うようになったのです。
そこで私が考えたのは、ヨーグルトを食べることです。実は、この方法を今まで何度も試してきました。しかし失敗してしまったんですね。中には便秘がひどくなることもあったのです。その人にあったヨーグルトを見つけることが大切なんですね。それまでは、自分にあったヨーグルトを食べていないので便秘がずっと続く状態だったのです。
そこで片っ端から、色々なヨーグルトを試して見ることにしました。そしてそれを食べるのは、夕食後にしたのです。便秘を改善させるには、夕食後が一番いいみたいですね。実際にいろいろなヨーグルトを夕食後に食べた結果、なんと自分にあったヨーグルトを見つけることができました。
それを夕食後に、200g食べることにより翌朝にスッキリになれました。すると、その後は吹き出物ができることはなくなっています。そのように思うと、やっぱり便秘がその吹き出物を引き起こしていたんだとしみじみと痛感しています。そのヨーグルトを見つけることができて、本当によかったです。

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