長年放置していた産後太りを食生活改善とエステで解消した体験談

2人目の出産以降、太る一方でしたが、育児と正社員の仕事の両立という慌ただしい毎日の中、ダイエットに目を向ける余裕もなく、自己最高体重を更新していました。
子どもたちともっとじっくり向き合いたいという思いが強まり、15年勤めた会社を退職することを決め、数か月前から専業主婦となりました。
専業主婦でいるのはこの先数年の期間限定と決めているので、その期間、子どもたちが学校へ行っている時間を使って、色々とリセットすべく、家の中の断捨離や、自分のメンテナンスをしようと決め、その一環で痩身エステに通うことを決めました。
通えるサロンをいくつか調べて、一番相性がよさそうなサロンに決め、現在も通っています。
サロンで行われる施術は、オールハンドでのオイルを使ったリンパマッサージと、キャビテーションorラジオ波、加圧しながらのEMSで、一回当たりトータル110分程度かかります。
また、スタッフの方から食事のアドバイスをもらって、朝食は酵素ドリンク、昼食は好きなものを食べてよいけど野菜から食べる、夕食は炭水化物を少なめに(朝だけファスティング)を心掛けた結果、4か月で5キロ減量することができました。
仕事を辞めたことで外食が減り、自炊が増えて栄養バランスの取れた食事ができるようになったことや、ストレスが激減したことも大きいですが、エステサロンでの施術やアドバイスがモチベーション維持の大きな要素になっているのは確かです。
ダイエットは、日ごろの自分の生活習慣の改善が大前提で、今回のダイエットをきっかけに食生活を大きく見直せたことで、今までいかに、お腹が減っていないのに食べていたかや、カロリーの高いものを無意識に選んでいたかというのを痛感しました。
現在もサロンに通っているので、このまま継続可能な無理しないやり方で、あと4キロくらい痩せてより身軽で健康な体を目指したいです。

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